خواص روغن نارگیل برای سلامت دندان و لثه

خواص روغن نارگیل برای دندان و لثه

خواص روغن نارگیل برای سلامت دندان و لثه

خواص روغن نارگیل برای سلامت دندان و لثه 732 549 Bencer

خواص روغن نارگیل برای دندان و لثه :

روغن نارگیل اخیراً بسیار مورد توجه قرار گرفته است و دلیل خوبی نیز دارد. این امر با مزایای بی شماری برای سلامتی از جمله کاهش وزن در ارتباط است

همچنین ادعاهایی وجود دارد که می تواند دندان های شما را تمیز و سفید کند ، در حالی که به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند.

این مقاله آخرین تحقیق در مورد روغن نارگیل و تاثیر بر سلامت دندان و دندان های شما را بررسی می کند.

روغن نارگیل چیست؟

روغن نارگیل یک روغن خوراکی است که از گوشت نارگیل استخراج می شود و یکی از غنی ترین منابع چربی اشباع در جهان است.

با این حال ، چربی نارگیل بی نظیر است زیرا تقریباً به طور کامل از تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط ​​(MCT) ساخته می شود.

متابولیسم MCT ها متفاوت از اسیدهای چرب زنجیره بلند است که در اکثر غذاهای دیگر یافت می شود و دارای مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی است.خواص روغن نارگیل برای دندان و لثه

اسید لوریک یک اسید چرب با زنجیره متوسط ​​است که تقریباً 50٪ روغن نارگیل را تشکیل می دهد. در حقیقت ، این روغن غنی ترین منبع اسید لوریک شناخته شده برای انسان است.

بدن شما اسید لوریک را تجزیه کرده و به ترکیبی به نام مونولارین تبدیل می کند. اسید لوریک و مونولارین می توانند باکتری ها ، قارچ ها و ویروس های مضر بدن را از بین ببرند.

طبق تحقیقات ، اسید لوریک بیش از هر اسید چرب اشباع شده دیگری در از بین بردن این عوامل بیماریزا موثر است.

علاوه بر این ، مطالعات نشان می دهد که بسیاری از مزایای سلامتی مرتبط با روغن نارگیل به طور مستقیم توسط اسید لوریک ایجاد می شود.

اسید لوریک می تواند باکتری های مضر دهان را از بین ببرد

یک مطالعه 30 اسید چرب مختلف را آزمایش کرد و توانایی آنها را در مبارزه با باکتری مقایسه کرد. از بین تمام اسیدهای چرب ، اسید لوریک بیشترین تأثیر را داشت.

اسید لوریک به باکتری های مضر در دهان حمله می کند که می تواند باعث بوی بد دهان ، پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود.

به ویژه در از بین بردن باکتری های دهانی به نام استرپتوکوک موتانس ، که دلیل اصلی پوسیدگی دندان است ، بسیار موثر است.

می تواند باعث کاهش پلاک و مبارزه با بیماری های لثه شود

بیماری لثه که به آن التهاب لثه نیز گفته می شود ، شامل التهاب لثه است. علت اصلی بیماری لثه تجمع پلاک های دندانی به دلیل وجود باکتری های مضر در دهان است.

تحقیقات فعلی نشان می دهد که روغن نارگیل می تواند باعث کاهش تجمع پلاک روی دندان های شما و مبارزه با بیماری های لثه شود.

می تواند از پوسیدگی و از بین رفتن دندان جلوگیری کند

روغن نارگیل به استرپتوکوک موتانس و لاکتوباسیلوس ، که دو گروه از باکتری ها هستند و عامل اصلی پوسیدگی دندان هستند ، حمله می کند.

چندین مطالعه نشان می دهد که روغن نارگیل می تواند همان اندازه کلرهگزیدین باشد ، ماده مورد استفاده در بسیاری از شستشوی دهان ، این باکتری ها را کاهش می دهد.