آموزش استفاده از نخ دندان

نخ ذنذان بنسر

آموزش استفاده از نخ دندان

آموزش استفاده از نخ دندان 275 183 Bencer

ما می دانیم که حداقل یک بار در روز باید از نخ دندان استفاده کنیم، اما همه راه درست انجام آن را نمی دانند. با استفاده از این راهنمای گام به گام نحوه نخ دندان کشیدن صحیح دندان های خود را بیاموزید:

مرحله یک استفاده از نخ دندانحدود 45 سانتی متر نخ را جدا کنید و بیشتر آن را دور یکی از انگشتان میانی خود بچرخانید. نخ باقیمانده را دور همان انگشت دست مخالف بپیچید. این انگشت نخ های استفاده شده کثیف شدن  را میگیرد.

مرحله دوم نخ دنداننخ دندان را محکم بین شست و انگشتان دست بگیرید.

مرحله سه نخ دنداننخ دندان را با استفاده از یک حرکت ملایم، ملایم هدایت کنید. هرگز نخ دندان را به لثه نکشید.

وقتی نخ دندان به خط لثه رسید ، آن را به شکل C در مقابل یک دندان منحنی کنید. آن را به آرامی به فضای بین لثه و دندان بلغزانید.

نخ دندان را محکم روی دندان نگه دارید. کنار دندان را به آرامی مالش دهید ، نخ دندان را با حرکات بالا و پایین از لثه دور کنید. این روش را روی بقیه دندان های خود تکرار کنید. قسمت پشتی دندان آخر خود را فراموش نکنید.

پس از پایان کار ، نخ دندان را دور بریزید. یک تکه نخ دندان استفاده شده به همان اندازه موثر نخواهد بود و می تواند باکتری ها را در دهان شما بگذارد.

منبع مقاله:

5 Steps to a Flawless Floss

نخ دندان بنسر